Projeto Felicidade em Abundância

Foi este o nome que atribuí ao meu Projeto direcionado ao Estágio Curricular - Felicidade em Abundância. Porquê? Porque os sentimentos, os pensamentos e as emoções negativas têm um peso avassalador na saúde física e mental de qualquer humano e com uma carga maior na pessoa idosa. Mas, se se desenvolver uma perspetiva positiva e otimista relativamente à velhice, a atenção reverte-se para os aspetos positivos das pessoas e das situações, o que se reflete numa maior a facilidade em lidar com os desafios, resolvê-los e evitar preocupações desnecessárias. Importa desta forma olhar para a vida como um copo meio cheio para se abrirem novas possibilidades e desfrutar do melhor que cada circunstância nos pode oferecer, perspetiva também alcançável no meio institucional.

Este foi o Projeto que me permitiu desenvolver competências em diversas áreas com as intervenções com implementei:

• Intervenção A: estabelecer e coordenar planos de cuidados, serviços e intervenções, que respondam aos problemas, às necessidades e capacidades da pessoa idosa holisticamente;

• Intervenção B: capacitar os cuidadores formais com conhecimentos fundamentais para melhor interagirem com a pessoa com dependência física e/ou mental e prevenir o stress e a exaustão associados ao cuidado;
  

• Intervenção C: melhorar os níveis de satisfação e de qualidade de vida das pessoas idosas institucionalizadas, com intervenções não farmacológicas ao nível psicoemocional (C1) para melhorar o humor e os sintomas psicológicos negativos e ao nível do treino cognitivo (C2) para estimular as competências básicas e as diferentes funções cognitivas;

• E ainda desfrutar de complementos ao Projeto como: Atividade Física, Memórias Fotográficas e Mindfulness. (Noto que estes três temas serão abordados noutros artigos)
  

Ao longo da vivência desta experiência fantástica e recheada de aprendizagens procurei pela diferença a cada ação e foi fundamental compreender a importância das decisões constantes, porque um projeto é delineado previamente mediante uma observação, uma lápide de especificidades e necessidades, com foco em objetivos específicos para obter um resultado alcançável, mas será que é possível na prática cumpri-lo isento de riscos? Inicialmente considerava que seria possível. Tinha consciência que não seria perfeito, mas estava longe de idealizar cada cenário que vivi ao longo de cada semana. Cada dia é único, cada sentimento e emoção vivida num dia por cada pessoa que completa esse mesmo projeto tem uma variedade infinita.

Considerar que se está pronto para essas mesmas adversidades origina desafios, pois existem sempre novas aventuras, mesmo que sejam somente num pequeno detalhe, e ao longo deste tempo aprendi do quanto é importante aprimorarmos a nossa inteligência emocional para a tomada de decisões imprevisíveis, adaptar o que foi realizado no passado para a realidade do momento presente. Mas uma realidade inconstante, porque é isso mesmo que é a vida: uma linha irregular que nos ensina todos os dias a remar em prol de um trilho cada vez mais luminoso.  

Integrar o mundo profissional auxiliou-me a compreender finalmente algo que parece tão fácil de observar: o mundo que me rodeia não é como como gostaria que fosse: mais solidário e prestável para com o próximo. E está tudo certo, porque quando o amor-próprio é cultivado o coração abre-se mesmo para quem transporta maldade dentro de si e permite-nos manter o foco naquilo que somente depende de nós mesmos: as nossas ações. Assim, o controlo emocional conseguido foi um pilar essencial e uma fonte de gratidão para toda a minha vida, visto que mesmo quando há um crescimento e desenvolvimento pessoal prévio e que se mantém em processo contínuo ao longo de toda nossa vida, as emoções são inerentes ao ser humano e ao lidar com outras pessoas com milhares de pensamentos a ocorreram a todos os milésimos de segundos a qualquer momento pode escutar-se uma "bomba". É nesse momento que o controlo emocional é o nosso melhor amigo, porque tudo o que é dito no minuto seguinte não somos nós mesmos a comunicar. É a mágoa, é a tristeza, é a frustração. Foram inúmeras as vezes em que aconteceu, mas controlei-me e protegi a minha integridade dos olhares alheios e competitivos. Por mim, relembrando-me que é a primeira experiência deste tipo e da minha posição de aprendiz.

E a grande aprendizagem que guardo bem dentro do órgão que bombeia dentro do meu corpo é que tenho um trilho ainda profundo a percorrer nesse sentido, essencialmente na criação de limites saudáveis. Eu ajudei e escutei respostas duras. Eu dei o melhor de mim e a falta de respeito por parte do outro falou mais alto. Afinal, qual é o meu papel enquanto Gerontóloga? Qual é o meu papel do outro lado do mundo profissional? São as duas grandes reflexões que transporto para aprender e fortalecer cada vez mais a minha performance pessoal e profissional.

É essencial sermos consistentes, porque nem sempre o corpo está disposto a acompanhar o que a mente deseja. Também porque foram muitas as vezes em que a mente me pediu para desistir de tudo o que tinha planeado, mas elevei a minha firmeza e as pessoas idosas foram um pilar essencial nesse aspeto. E consistência porque alcançar os meus objetivos requereu um grande investimento económico e tempo em casa em que poderia realizar atividades de lazer, mas transformei cada "pedrinha no caminho" num porquê forte para superar os momentos de frustração e a cada lágrima emergir uma bandeira de vitória.

Cada ação proporcionou-me a oportunidade de alavancar a minha criatividade e permitiu-me começar a cultivar o meu empreendedorismo na área. Senti que é maravilhoso ter/desenvolver a capacidade de criar sessões. Sorri. Senti e visualizei o momento. Há sentimentos que não se pagam: o amor e a felicidade. E a relação de afetividade foram sementes que germinam a cada dia cinzento. 

Também os momentos espontâneos fizeram parte deste trilho e transporto-os como uma memória com uma vibração positiva de esperança para o futuro com a música, com os diálogos de sabedoria junto de cada pessoa idosa com pitadas de histórias emocionalmente vitoriosas... Tanto mais haverá para recordar de cada segundo...

Em suma, a pessoa idosa é muitas vezes confrontada com a necessidade de resgatar a dimensão do SER, pois ao longo da vida o fazer para encontrar estabilidade foi a sua prioridade, contudo, este pode ser o momento oportuno, o momento da realização, do tempo sem tempo. Neste propósito, a Gerontologia é a minha missão de vida. As pessoas idosas são a minha paixão. Renascê-las e abraçá-las com força e criatividade! Entender a pessoa idosa como protagonista da sua história de vida em prol da abordagem positiva e humanizada, com foco no potencial da neuroplasticidade do ser humano que envelhece com o desenvolvimento e inovação de estratégias.

Texto redigido por Cuidar com Amor e Felicidade | Gerontóloga Magda Mendes