A Sorte Constrói-se!

Workshop Prevenir as Doenças através da Gestão Emocional - um momento único e especial, de desafios, de conhecimento, de prosperidade, de autenticidade... uma tarde onde a mensagem principal passou por compreender como podemos viver com mais qualidade de vida através da gestão das emoções e, desta forma, prevenir o aparecimento de doenças que vão surgindo com a força do nosso inconsciente, ano após ano, até não conseguirmos aguentar mais.

Uma tarde de consciência plena, de exprimir com liberdade as dores, os pensamentos, os sentimentos. A abertura da porta para o cultivo do SER, de germinação da verdadeira pessoa especial que existe em cada uma daquelas pessoas que aceitaram o desafio de se sentarem naquelas cadeiras, abrindo a possibilidade de um caminho fluído no crescer de emoções brilhantes iluminadas de saúde e liberta de bloqueios sugadores de energia.

Vou contar-te uma história verídica - A Sorte Constrói-se!

Tudo se iniciou 3 meses antes da data que marcou positivamente as nossas vidas - 5 DE NOVEMBRO DE 2022.

Na primeira ajuda que procurei a porta fechou-se de forma abrupta, sem uma ponta de fé no que tanto queria oferecer à "minha" comunidade. Partilho contigo que a força do não transformou-se num autêntico sim.

A força do não transformou-se num autêntico sim.

Continuei à procura de ajuda e alcancei-a. O meu alicerce no qual estabelecemos uma relação de confiança mútua - Grupo Desportivo, Recreativo e Cultural do Sebal.

Sabes, inicialmente tinha planeado algo mais grandioso (nem imaginas!), no entanto, algumas chamadas de atenção relembraram-me para o facto de me encontrar numa fase com recursos financeiros escassos. Optei então pela simplicidade e, acima de tudo, aceitei e abracei a realidade. Posso concluir por esta e outras experiências que tornar tudo mais simples vale ouro. O PEQUENO TORNOU-SE GRANDE!

Aproveito para te escrever esta nota: quanto mais apostamos no perfecionismo, mais o Universo fará com que falhemos. O Ser Humano é perfeito nas suas imperfeições. É a Natureza que torna uma sombra reluzente de luz.

Selecionei os conteúdos, criei o cartaz, os materiais digitais e em papel para a divulgação, gravei e editei 2 vídeos, gravei áudios, enviei emails, geri as inscrições, escolhi a decoração, a playlist, comprei os materiais necessários para os exercícios práticos, andei de porta em porta à procura de solidariedade para o coffee-break, contactei as entidades que marcaram presença, agendei reuniões, treinei a minha apresentação várias vezes, procurei soluções para cada problema encontrado... estudei muito! Apoiei-me principalmente em dois grandiosos autores de sucesso que tenho como referência - Augusto Cury e Paulo Moreira, para além da Susana Teixeira e da Sónia Brito, em quem também me inspiro. Agreguei valor à minha apresentação com o que tenho aprendido fruto da minha própria evolução pessoal em crescimento e desenvolvimento todos os dias.

 A transpiração persistiu até ao último segundo. A minha MÃE sempre foi um pilar essencial no apoio dos meus sonhos, uma força divina, um trevo de quatro folhas incansável e que marcou presença mental e física na realização desta especial tarde desde o primeiro instante. Distribuímos juntas os cartazes pelas aldeias, os folhetos pelas caixas do correio... e no dia 30 de outubro, o último domingo antes do Workshop, cedemos os últimos. Quase que não os entregámos. Boas notícias: a preguiça e o cansaço foram superados e fomos, mesmo em cima do joelho. Resultado: mais algumas pessoas estiveram presentes fruto desse folheto que encontraram na sua caixa do correio.

O dia chegou. Contei com 33 pessoas presentes. Que conquista!

A caminhada iniciou-se com a música Dá o Melhor de Ti, da Rita Guerra para partilhar frases que tudo têm a haver com o contexto deste Workshop:

Sei que às vezes pensas desistir, mas o amanhã será melhor.

Eu sei que tu és capaz.

Dá o melhor de ti, eu sei que vais conseguir... o melhor ainda está para vir.

Expus a CAF - Cuidar com Amor e Felicidade, o meu Projeto em expansão, uma área tão fundamental socialmente - a Gerontologia e o papel do profissional que a lidera - o Gerontólogo. Prazer, sou a Gerontóloga Magda Mendes e muito está por acontecer...

As principais doenças da atualidade - Depressão, Ansiedade e Stress - fizeram ressonância com vários corpos e mentes presentes e também a forma como se desenvolvem pelas emoções que vamos sentindo a cada circunstância. Foi tomada a consciência que somos responsáveis pelo momento em que nos encontramos na vida, cabendo-nos a decisão de dar enfase aos limites ou às decisões da mudança através da partilha do que aplico no meu dia-a-dia para melhor gerir a emoções. A teoria completou-se com a prática de 3 exercícios - Libertação do que nos impede de SER, Sonhar Sem Limites e Mindfulness de conexão ao que mais desejamos para nós mesmos, agradecendo pelo que já SOMOS, FAZEMOS E TEMOS e o quanto a nossa capacidade de recriar a vida que desejamos com qualidade de vida é possível a todos nós. 

Acreditas que acordei com dores de garganta e que só fiquei roca após o término da apresentação?

Acreditas que fiz cábulas para me lembrar de insights mais importantes e nem uma utilizei?

Acreditas que no dia do ensaio nada de jeito me saia e no próprio dia tudo saiu fluído?

Duvida de tudo o que não te oferece saúde.

Avança sem medos, sem remorsos e com coragem no teu coração.

Agradecimentos

Quero agradecer em primeiro lugar aos meus pais, pois sem eles a minha vida não teria sido concebida, e em especial à minha mãe, por me ter carregado na barriga, mas também ao longo de toda a minha vida.

Aos meus avós por serem a minha maior inspiração e cuidarem de mim com todo o amor deles.

Ao Grupo Desportivo, Recreativo, Cultural do Sebal que embarcou nesta viagem comigo sem hesitar. Obrigada pelo vosso esforço sempre que foi preciso, equipa!

À Câmara Municipal de Condeixa-a-Nova, com especial agradecimento ao Vereador Carlos Canais, por cada resposta positiva que recebi.

A todos os que patrocinaram/apoiaram o coffee-break: ao Intermarchê de Condeixa-a-Nova, à Cafetaria POROS, Cantinho Doce, à Tia Lurdes, à Tia Ilda, à Alexandra Santos...

Aos bastidores também importantes: Feliz Acaso Fotografia, Anima e Brinca, Cabeleireira Daniela, Rita Rocha Maquilhadora...

A quem cuidou de mim e sei que vai continuar a cuidar ao longo deste trilho emocionante: Joanna Moreno, o meu namorado, a minha família...

E não me esqueço de quem marcou presença, quem guardou o tempo para embarcar no desconhecido. Obrigada a todos os que tornaram possível esta tarde brutalmente fantástica!

Texto redigido por Cuidar com Amor e Felicidade | Gerontóloga Magda Mendes 

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Texto redigido por Cuidar com Amor e Felicidade | Gerontóloga Magda Mendes